Tréningový plán na doma - redukcia váhy pre začiatočníkov

Tréningový plán na doma: Tento plán je určený najmä pre začiatočníkov alebo ľudí ktorí sa chcú o svoju postavu starať doma. Plán obsahuje 5 tréningových dní kde sa vám cviky každým daným dňom menia. Popis makroživín ktoré by ste mali zaradiť do jedálnička a vysvetlenie ako by malo v pláne všetko správne prebiehať. 

Tento tréningový plán pre začiatočníkov je dobrý pre každého, kto sa cíti napr. nepríjemne vo fitku, nestíha chodiť do fitka alebo sa proste chce venovať cvičeniu len tak doma. Pokiaľ vieš ako na to tak vieš kvalitne odcvičiť aj doma...tak nečakaj a kupuj plán, ktorý ťa hodí do formy.